“Ogni volta che la mente si disperde, usa il respiro come mezzo per riprenderne possesso”
Thich Nhat Hanh.
Il potere curativo del respiro
https://livingdeeplife.com/2021/03/08/la-respirazione-olotropica-di-stanislav-grof/
Benefici della respirazione 3•6•5
💎 Respirazione 365 ?
3 volte al giorno
6 respiri al minuto
5 minuti
🍀
Respirazione
5 secondi espiro
5 secondi ispiro
tot. 10 sec. X 6 v = 6 resp. al min.
Vedi Medicina Integrata
ARTICOLO
Benefici della respirazione pranayama
Con un’inalazione normale immettiamo circa 500 cm3 d’aria. E l’aria è cibo, ossigeno. Ecco, il pranayama è quella respirazione che ci fa assumere cibo di qualità nei giusti tempi. E ci fa immergere in chi siamo davvero.
www.cure-naturali.it/articoli/vita-naturale/yoga/benefici-respirazione-pranayama.html
giro bloggando ... 