La Respirazione 3•6•5 è quella del Pranayama

“Ogni volta che la mente si disperde, usa il respiro come mezzo per riprenderne possesso”

Thich Nhat Hanh.
l'esperienza della Respirazione Olotropica - claudia panico

Il potere curativo del respiro

Respiro – POESIE DELL'ANIMA

https://livingdeeplife.com/2021/03/08/la-respirazione-olotropica-di-stanislav-grof/

Benefici della respirazione 3•6•5

⛩️🌈LeggiAmo 🦋⛩️le poesie ed i libri che ho letto / leggerò🦚❣️🦚

💎 Respirazione 365 ?
3 volte al giorno
6 respiri al minuto
5 minuti
🍀
Respirazione
5 secondi espiro
5 secondi ispiro
tot. 10 sec. X 6 v = 6 resp. al min.

Vedi Medicina Integrata

Dr. Massimo Rinaldi


ARTICOLO

Benefici della respirazione pranayama

Con un’inalazione normale immettiamo circa 500 cm3 d’aria. E l’aria è cibo, ossigeno. Ecco, il pranayama è quella respirazione che ci fa assumere cibo di qualità nei giusti tempi. E ci fa immergere in chi siamo davvero.

www.cure-naturali.it/articoli/vita-naturale/yoga/benefici-respirazione-pranayama.html

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